电影《瘦身男女》中郑秀文饰演的角色因被初恋情人抛弃，开始自暴自弃终日暴食暴饮，终由美丽的窈窕淑女变成超级肥妹，肥胖就象缠人的恶鬼，上身容易下身难，虽然经过女主角炼狱般的瘦身过程，电影以恢复夕日美丽的喜剧作为大结局，从而也点燃了很多胖MM的减肥希望之火，变态的蛔虫减肥法、高强度运动法一时成了减肥热点话题……
电影毕竟是电影，郑秀文的肥胖实际是化装师的伪装结果，现实不容乐观，人一旦胖起来，想减下去就需要付出高昂的代价。首先如电影角色所称述的那般减肥苦难绝少有忍受，最重要也没有象电影中国际明星的帅哥男朋友做减肥动力，自然也就很难发挥那么大的能量出来了。
所以，肥胖，早防早治才是硬道理！
首先要培养自己的良好的生活习惯，多运动，少油少盐、多菜少肉。
其次如果发现自己属于吸收比较好，就是那种喝凉水都会胖的人，更要注意饮食，可以在正常控制饮食之外，强力推荐每日清晨时间，另加一杯由哥伦比亚野生小咖啡豆和天然魔力滕黄果组成的咖啡闪瘦王，这种咖啡香气怡人，解乏减压，可作为长期饮用的健康日常饮品。
据说香港电影明星张可颐就是以这种咖啡减肥法来常年控制自己的体重。作为人们日常必备饮品的咖啡，对人体还有以下十大益处：
提神醒脑；
强筋骨、利腰膝；
开胃主食；
消脂消积；
利窍除湿；
活血化淤；
熄风止痉；
喜悦颜色；
润肺定喘；
燥湿除臭。
担心肥胖的MM们，每天饮用定量咖啡可是很好的一个习惯哦，不过要提醒下，要想减肥千万别喝那种加入了高浓度全脂奶精和白糖的三合一咖啡哦！

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还好，俺很瘦

我已经没肉可减了。不吃不长还猛瘦……

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咖啡因三大减肥原理
一.可以促进分解隐藏的脂肪
　　咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会被肌肉吸收，以一种转换身体能量的方式被消耗掉。也就是说，喝咖啡能促进体内积蓄已久的脂肪分解。
二.可排水
　　咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身体多余水分，减低水肿情况。
三.助排宿便减体重
　　有科学家认为，咖啡较粗纤维性食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂，它对至少1/3的人有效，女性更为明显。有助排宿便的成分，是一种快速的“体液激素”，实验发现，饮咖啡后仅分钟，大肠的运动及开始加强，这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强，在夜晚时则变得很弱。

摘自网络

每天饮用定量咖啡可是很好的一个习惯，不过要提醒下，要想减肥千万别喝那种加入了高浓度全脂奶精和白糖的三合一咖啡哦！

有谁知道康宝莱瘦身的？？听说管用

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