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组图:厉害了!50岁辣妈健身20年身材如少女

发表时间: 2017年01月11日 13:43:34
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尐鱼hi

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腾讯体育讯河南信阳女子刘叶琳已经是一名母亲,儿子已经工作了。刘叶琳从30岁学会游泳开始便她喜欢上了健身,至今已坚持了近二十年。

2016年3月,刘叶琳成功横渡了马六甲海峡。

刘叶琳每周去健身房2-3次,有时会在家里练练器械。

刘叶琳认为30岁时的自己只是苗条、秀气,现在的我是健康、健美。

刘叶琳一般每天必须游泳一次,已经养成了习惯,成为一种享受和乐趣。

游泳+器械,每天在健身上花大约两小时。虽然听起来每天花两小时挺费时间,但它对心肺功能、身心状态的好处,会远远超出想象。

刘叶琳打拳击照

刘叶琳潜水

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