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晒晒我的减肥经历,胖子变帅哥,哈哈!!

发表时间: 2016年12月09日 13:29:37
点击: 32813 回复: 30

决明子1031

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亮相的照片,胖照真的找了好久好久才找来张老古董照片,胖的时候是有多不爱拍照。。 

第一次发经验贴,紧张。。 
感谢猫扑这个平台。。 
然后,感谢所有的人。。 

其实我从小就算是肥胖人群的一员了吧,那个胖,小时候叫可爱,长大叫丰满,再后来就只能叫肥胖了。 
用过很多的减肥方法,什么乱七八糟的节食、减肥茶、针灸都不管用,然后在论坛上看到很多减肥成功的例子,我只总结出一个:合理饮食+科学运动(估计我不说大家都知道),想要瘦下来其实更重要的是改变自己平时的生活习惯,我不要减肥再次失败。 
这一次,正确饮食+营养减肥餐+科学运动。 
没想到若干天若干个月后的今天,我真的可以在这里发成功帖咯。 

减肥后脸真的小很多咯,但现在还是在坚持减肥嘛。 
其实也可以说是并不是在减肥,我感觉好像已经养成了一种生活习惯,比如上楼不坐电梯走楼梯,上下班全靠步行等等一些生活细节入手,你会发现自己会越来越有活力。 
而且减肥并不是只单单的看体重降下来,还要看体型变化,有时候体重增长围度减小是在长肌肉。 
运动方面,我也没有刻意的去运动,我觉得运动也要看自己喜欢什么,并不是看哪种运动瘦的更快,因为如果选择自己不喜欢的运动饿的话只会让自己觉得很累。 
没有你专门吃什么东西会胖,也没有你专门吃什么东西会瘦,所有的胖和瘦都是你的生活习惯导致的,慢慢去改变生活习惯咯。 

有点乱,想到什么就写什么了! 
有点乱七八糟的,       

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  • 2F
    楼主你用的什么减肥餐啊,我也准备买呢,瘦立美,安利和康宝莱这几款我都不知道选哪个
    2016年12月10日 10:18 0 回复[1 ]
  • 9F
    我现在好羡慕减肥成功的人,我是一日不如一日,胖的朋友都快不认识了
    2017年01月11日 16:39 0 回复[0 ]
  • 10F
    我现在也是豁出去的人了,为了避免吃多,我专门绑了个腹带阻止自己,正好也能塑身
    2017年01月17日 14:57 0 回复[1 ]
  • 17F
    是的哦,小时候胖别人都会说这小孩子胖乎乎的真可爱,长大了都在背后死胖子,死胖子的叫着
    2017年03月10日 14:59 0 回复[0 ]
  • 19F
    瘦了就是好,不光是身材在线,颜值也 一样,总之,瘦了拍照都省功夫,不用狠狠的ps啦
    2017年03月20日 15:01 0 回复[0 ]

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