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八句话教你怎么降血糖

发表时间: 2016年12月02日 14:32:08
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八句话教你怎么降高血糖

随着生活的越来越优质,现在患有高血糖的人也逐渐增多,而且高血糖已经开始往低龄化发展,其实高血糖不可发,而导致急慢性并发症的发生就可怕了。如失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变、 心脑血管疾病,糖尿病足等。为了身体健康,控制血糖是必要的

这里为大家整理了八句高血糖的养生之道,大家每天坚持一定会有效果。

少吃多餐每一天,最好就吃杂粮饭。

鲜鱼豆类每一周,玉清龙须经常有。

水果蔬菜不能少,半个鳄梨防衰老。

坚持锻炼每一年,天天要喝九叶蓝。

意思就是要少吃多餐,多吃杂粮,鲜鱼,豆类,水果,蔬菜。多运动,每天坚持喝九叶蓝。

水果,蔬菜中含有大量的维生素,而鲜鱼豆类中含有大量的蛋白质。这些对高血糖患者都有好处,至于九叶蓝。

九叶蓝的成分主要是绞股蓝,绞股蓝分为五叶、七叶。绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官,使之不随年龄的增长而萎缩,维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效,所以它具有降血糖和改善糖代谢的作用,是高血糖患者理想的药品和保健品。 

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