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明星健身 让老司机余文乐带带你全能健身

发表时间: 2016年11月24日 10:18:06
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candycrush

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余文乐这个名字相对15姐而言最早的记忆点是从台湾偶像剧《爱情白皮书》开始,呀,一不小心就暴露出自己的年龄(嘛哩嘛哩哄,大家的数学是体育老师教的。)

当年羞涩帅气,又有点桀骜不驯的余文乐一出道就给人留下深刻的印象。随着年龄增长,六叔越来越多影视剧受到圈内圈外的认可,特别是那部《志明与春娇》,天了噜,鬼知道15姐也是被张志明迷得不要不要的。最经典的那句台词“有些事,不用一晚就做完”绝对的老司机啊。

2016的首次参加的真人秀《我们相爱吧》里和周冬雨的“相恋”,六叔无时无刻都呈现出一种老司机的个人魅力和温柔体贴。那份男人味越发迷人,man、男友力集满一身的各种想要扑倒他的迷妹们,请大家成熟点好么,人家可是健身达人,可以带你们“飞”的好不咯。

看六叔的微博,基本都在晒健身照片,这么好的身材,这么好的外形,可人家还这么努力,你们看看你们自己,别不要脸的说“我也很好啊,只是有点虚胖而已”。滚

你以为六叔只会健身吗,NONONO,除了健身还会做饭,15姐一直都强调会做饭的男生都很帅(请赐我一个吧!),真心觉得六叔是完美啊。看到没,六叔永远都在督促自己变得更好,不是在健身就是在去健身的路上!共勉吧,各位宝宝们。 下面来一套和余文乐媲美的男神健身步骤,别说15姐不带你们“撩”啊,好好学。

四个动作简单轻松 1 30个为一组。重复三组。

2 10个为一组。重复五组。

3 10个为一组。重复两组。

4 15个为一组。左右边替换各一组。 想要成为更好的自己就学学六叔吧!最后献上六叔几张帅到不行的“裸照”,口水记得收一收啊你们。

标签:
余文乐 健身舞
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