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冬天怕冷没精神喝羊奶粉

发表时间: 2016年11月23日 18:16:44
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dong0888

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老话讲:“春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月”,受地球自转和太阳光照影响,冬天夜晚时间远大于夏秋。晚上睡眠时间长,起早的人们往往还没来得及调整生活钟就醒来,造成睡不醒的冬三月,加上天气寒冷大部分人都是裹被,赖床不醒成了上班族周末最想做的事情。那么,至于上班期间困乏又有那些原因呢?

 

夏季的环境温度高,人体的血液循环系统工作处于兴奋状态,脑部供血充足,相应的微循环也会加快,人体在相对较短的时间内休息就能缓解疲劳,使人快速进入兴奋状态,就算睡眠时间较短,也能轻松“自然醒”。由于冬天天气寒冷,人体各个组织血液循环降低。每个细胞都比较低迷,你想想吃饱饭哪有力气兴奋呀,折射到每个器官,再到整体的协调合作,人就容易乏困或者是大脑相对反应慢。你会发现,有时候冬天一冷说话的力气都想省,工作的节奏慢一拍,眨眼想到的事情瞬间闪没了。

 

最近的研究表明,人在一昼夜中有两个自然睡眠“峰期”,主要“峰期”在午夜两点多,“次要峰期”在下午两点左右,这说明午睡符合睡眠规律。人的睡眠有慢波睡眠和快波睡眠之分,其中慢波睡眠中的深度慢波睡眠对健康最为有益,午睡的深度慢波睡眠较丰富,能补充晚间睡眠的不足。

 

    很多上班族冬季熬夜工作或聚会后周末赖床补觉,到底有没有用?相信试过的人都清楚,那是越睡越困,越困越想睡的节奏。如果说补觉的说法有用的话,那需要安眠药做什么?失去没有好好的睡觉的机会,只会让你身体更加困乏甚至身体器官生病,至于补觉治不了本对于之前的伤害那是事实。

 

      

要想有精神,那你平时就要保证足够的睡眠,生活有规律了才能帮事情做好。除此之外你也可以在睡觉前或者早上起来的时候喝上一杯羊奶粉,目前市场上大都有成人羊奶粉出售。为什么喝羊奶粉有效果而不是牛奶?这里推荐羊奶粉是因为,羊奶粉温和暖胃在寒冬的早晨可以第一时间暖醒,当然羊奶含有人体所需要的全部营养物质,其中大多数营养成分都作用于人的大脑和神经系统。蛋白质是人脑发育的主要物质基础,是构成人脑细胞的主要原料,与人脑的结构和机能密切相关;氨基酸是促进脑和神经系统发育不可缺少的物质;脂类有利于智力发育,是人体大脑细胞的结构和功能的重要组成部分;乳糖为脑组织提供必要的物质基础,并且为大脑活动提供能量;此外,羊奶中还含有丰富的矿物质和维生素,能够满足人体大脑的发育对多种微量元素的需要。

早上喝上一杯羊奶粉,不仅可以抵御寒冷,还可以让脑细胞得到营养。同时羊奶还具备抵御感冒提高抵抗力,对于身体困乏的学生或是怕冷胃疼的女士或是上班头脑反应慢的男士,都可以尝试羊奶粉。老人喝了羊奶粉,冬天提高抵抗力。祝愿长辈能更好的度过2016年的冬天。养羊啦羊奶粉,自己家的羊自己生产加工而成的羊奶粉,最适合送自己、温暖亲人爱人、关爱老辈人,也祝愿这个冬天大伙都能温暖度过。

 

 

 

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