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牙齿君抗议!!并不是咬咬牙就不冷了!!!

发表时间: 2016年11月15日 11:28:23
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英腾教育

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数九寒冬, 大多数人都知道在寒冷的冬季应该如何做好保健工作,但是大家往往漏了护齿工作,其实牙齿也怕过冬。大冷的天儿,别以为“咬咬牙”就过去了,不好好呵护牙齿,当心牙齿给你惹出大麻烦。

英腾教育温馨提醒:肾好,才是真的好! 1、个人在冬季可多吃黑芝麻、板栗、核桃等来补肾,肾虚者每天吃核桃不仅能坚固牙齿,而且对预防牙齿过敏也有明显效果; 2、此外可以多食蜂蜜,促进消化液分泌,抑制引起龋齿的细菌生长,避免牙齿松动、脱落; 3、常食大枣,也可以抑制牙菌斑的形成。

英腾教育温馨提醒:你的牙,有洁癖! 1、经常漱口有助保持口腔卫生。 2、饮茶能抑杀口腔中食物残渣的某些病菌,常饮茶对预防龋齿有很好的效果,并能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力。 3、少吃甜品和含糖饮料,餐后咀嚼口香糖,早晚用含氟牙膏刷牙,定期进行口腔检查等日常保健也是必要的。 4、个人也可以尝试做牙齿保健操,如叩齿、转舌按摩、鼓漱等,长期坚持对预防牙病会大有裨益。

​英腾教育温馨提醒:冷热交替,小心牙“感冒”! 1、当遭遇气温骤降的极端天气,或有大风过境时,个人外出宜戴上口罩,加强防护意识,避免牙齿受凉; 2、从寒冷的室外进到屋内,不要马上喝热水或吃热的食物,应稍事休息后再吃喝,避免冷热交替的刺激; 3、平时漱口时尽量采用温水,避免凉水对牙齿的刺激。

英腾教育温馨提醒:牙齿君怕上火! 1、吃火锅要注意别太烫进食,吃火锅的次数也应适可而止,吃火锅后宜多补充水份,缓解内燥; 2、多吃梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴,润喉去燥的水果,及时“灭火”。

冬季如何预防相关的牙周疾病,请看英腾教育给出的冬季护牙最全攻略:

1、  固护肾气从“根本”护牙。

口腔专家介绍,牙病的根源在“肾”上。中医理论认为,人体五脏中肾掌管骨骼,而牙齿是骨骼的末端,若肾气不足,会动摇牙齿的本质,出现牙齿松动、牙龈萎缩、龋齿等问题。因此要保护牙齿,个人首先就需固护肾气。

2、  保持口腔清洁注意日常保健。冬季气候干燥,各种病原体游离在空气中,人如果吸入这些病原体,容易诱发口腔疾病。同时,冬季人们通常会大量进食肉类、刺激性食物和酸甜的果汁类饮料等来补充身体营养,如果不注意口腔清洁,就可能给牙病埋下隐患。

3、注意天气变化避免“冷热不均”。冬季天气寒冷,人在呼吸时,牙齿会间接接触到冷空气,容易引起牙周炎、牙龈出血等病症。如果是冷热交替的情况,牙痛的发生率更会大大提高。

4、不要贪吃火锅及时补充水分。热气腾腾的火锅,是冬季最受欢迎的美食之一。但火锅本身温度很高,容易烫伤口腔黏膜,加之火锅又以辛辣为主,偏温偏燥的牛羊肉食和滋补品也较多,吃多了很容易致人上火,导致牙龈肿痛、出血或口腔溃疡,原本有龋齿的人,更容易诱发牙髓炎、根尖周病等。

        冬季牙齿护理需要注意什么?你看了以上的介绍已经有了答案,冬季对牙齿的保护一定要特别的到位,因为冬季寒冷,如果牙齿保护的不好,就会造成牙齿的损伤,所以对于追求美的人来说,一定要对以上的护牙注意事项有一个具体的了解和认识,然后再做好护牙注意事项,才能使得自己牙齿更健康,更洁白。

标签:
爱情的牙齿
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