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既然赶不走雾霾,那就踏实戴口罩吧,不过千万别让口罩白戴了!

发表时间: 2016年11月11日 11:41:32
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啡哈健身

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据说过两天又要雾霾了,这次比往常来的还要严重!刚呼吸了两天新鲜空气,原汁原味的雾霾就卷土重来,简直太酸爽了。看来防雾霾单品还是要“时刻准备”着了。

尽管大家雾霾天都戴了口罩,但你们确定自己都戴对了吗?而且真的能防霾吗?

口罩分类 纱布口罩 材质:多层脱脂纱布制成 功能:能滤除大部分粉尘和病菌,但是对PM2.5几乎是没有抵挡作用的。

活性炭口罩 材质:无纺布、活性炭层 功能:支队隔绝异味起作用,对抗颗粒雾霾的话,效果不是很理想。

普通一次性医用口罩 材质:一般为无纺布 功能:具有防飞沫、吸湿等作用,但对于过滤颗粒物效果同样不理想,也不适合用于抵挡PM2.5。

N95口罩 过滤非油性颗粒效率为95%的防尘口罩,KN95的口罩防霾效果更佳。 此外还有N90和N99口罩,防护效果以此类推,数字越大,防护效果越好,但是佩戴后呼吸也会更困难,呼吸功能较差的小盆友、老人及心血管疾病患者不宜长时间佩戴哦。

长时间佩戴 密闭性较好的口罩长时间佩戴,会影响呼吸功能,容易让人产生胸闷等不适,严重还可能导致鼻腔黏膜抵抗力下降,所以每隔半小时摘下来换换气。

追求防护效果 密闭性口罩确实防护效果更胜一筹,但更适合危险作业时使用,孕妇、小孩和有呼吸系统、心血管系统疾病的人,不建议戴这种口罩。

咳嗽、喷嚏不戴口罩 咳嗽或打喷嚏时,呼出的大量热气和唾液会弄湿口罩,导致口罩阻隔病菌的作用会降低,防护性变差,所以,还是摘下口罩后,再打喷嚏、咳嗽吧。

戴完乱放 口罩戴4-6小时后会聚集很多病菌,戴完后应将口罩折叠好放进干净的袋子里,再放入包里或口袋中,还要记得每天要清洗、晾晒哦。

戴口罩跑步 由于户外运动时对氧气的需求量比平时要大很多,而口罩可能会导致呼吸不畅甚至脏器缺氧,从而会产生十分严重的后果。

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