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厉害了我的爷!成都72岁肌肉爷爷寒风中"裸练"

发表时间: 2016年11月10日 17:34:20
点击: 10604 回复: 5

最疼的是原料

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本周成都气温接连几天持续走低,市民纷纷穿上棉衣,羽绒服御寒。近日,新华公园门口却有一位老大爷赤裸上身锻炼身体,引来市民围观。老大爷叫郑兴禄,今年72岁,曾是名军人,退休后就在新华公园锻炼,已坚持12年!网友:被秒成渣。

老大爷名叫郑兴禄,今年72岁,曾是一名军人,退休后就在新华公园锻炼,已坚持了12年。

他先做了一会热身运动

然后开始在石阶上练习跳跃

接着他又做了100个俯卧撑,做完后一点也不喘。随后,他又来到健身器材处继续锻炼。

肌肉爷爷玩转双杆

肌肉爷爷玩转双杆

一位大爷提醒他穿上衣服不要着凉,郑大爷拍拍胸口说已这样坚持了12年,不管春夏秋冬都这样锻炼,还把健身秘诀分享了出来:“健康身体的因素有很多,比如注重锻炼,生活规律,多吃五谷杂粮与水果,少食多餐不能偏食等,但是最重要的是让自己每天都开心,这才是锻炼的目的。”

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  • 1F
    为老爷爷点赞,咱们小年轻都比不上啊!老爷爷身体好也要注意保养啊。和润健康一家专业健康养生的公司。
    2016年11月10日 18:17 0 回复[1 ]
  • 4F
    我们这儿有一个70多的老大爷也是这样,每天早上5点多就在体育场外面锻炼身体,一年四季都是光着膀子练,跑步的时候自己还喊口号。那一身腱子肉练的也不错,后来73的时候莫名其妙的去世了。真事。。。
    2016年11月11日 14:46 0 回复[0 ]

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