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失眠吃什么东西即吃又有效果

发表时间: 2016年11月02日 13:45:09
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zhujulan0SGE

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失眠怎么办,失眠痛苦,失眠会影响我们的生活,工作,感情等等,但是吃西药又没有什么用,想要好吃又能治疗失眠的饮食吗?

枸杞、蜂蜜治失眠:
我曾失眠严重,后用下面方法一个多月便治好了。取饱满新鲜枸杞,洗净后浸泡于蜂蜜中,一周后每天早中晚各服一次,每次服枸杞子15粒左右,并同时服用蜂蜜。据我个人经验,蜂蜜用槐花蜂蜜最佳。

核桃仁粥治失眠:
我年纪已大,经常失眠。经人介绍食用核桃仁粥,效果很不错。每次取核桃仁50克,碾碎;另取大米若干,淘净加水适量,用文火煮成核桃仁粥。注意核桃仁不宜多食。
更多的咨询可以去深圳颐德中医门诊部的网站查看。
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