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头发隔一天不洗就出油

发表时间: 2016年11月02日 11:04:24
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润麻生

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头发油、头皮痒、有头屑,如果你以为这些只是卫生问题的话,那就大错特错了。

头皮健康问题在秋季最为显著,以头皮痒、头皮屑和脱发多见。头皮不够健康,饮食、精神、习惯、遗传是主要的4大诱因。

饮食

现在身边很多人,嚷着一天不洗头就油得不行,而引发如此巨大改变的原因就是饮食,高脂肪、高蛋白饮食,摄入油脂过多,连头皮都泛起油来。比如:在大城市随处可见的麦当劳、肯德基等,店里很多大人都带着小孩子来吃炸鸡,汉堡等等

精神因素

现代人生活节奏加快、心理压力增大、精神高度紧张,因此身体内环境发生改变,会影响到油脂的分泌,表现出来的就是头皮上的油脂很多。

还有就是不良生活习惯,如熬夜、抽烟、喝酒、不及时清洁头发等,造成头皮免疫力降低,让真菌(马拉色菌)有机可乘,轻而易举地在头皮捣乱,让你感觉奇痒无比。

睡眠不足、常吃甜食、精神压力大,诱发了一系列头皮健康问题。“我们都要从生活着手,别吃油腻辛辣食物,清淡饮食,少吃甜食,尽量别熬夜,保持充足睡眠,控烟限酒,尽量保持心情舒畅等,都有助于你拥有健康的头皮。”

科学洗头

如果只是出油和头屑,随便选一款正规厂家生产的洗发水即可。要是还伴有瘙痒症状,很可能是真菌在作祟,那就擦亮眼睛,仔细查看洗发水成分表,选择含有咪康唑的洗发水,可短效抑制真菌,让你在一两天内头皮不痒,如果没能缓解,建议尽快上医院求助医生。

如果头发实在太油,还是得坚持天天洗头,因为长期油脂沉积会影响到毛囊健康,从而导致脱发。

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