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马拉松,一场奔赴死亡的胜利

发表时间: 2016年11月02日 10:10:23
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上海天龙生物

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公元前490年9月12日,雅典人在马拉松海边和波斯人的战争中,最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯,统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”,为了让故乡人早知道好消息,他一个劲地快跑,当他跑到雅典时,已上气不接下气,激动地喊道“欢......呼吧,雅典人,我们......胜利了!”说完,就倒在地上死了。

为了纪念这一事件,在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上,设立了马拉松赛跑这个项目,把当年菲迪皮茨送信跑的里程作为赛跑的距离,并以战事发生地马拉松命名。在1904年伦敦奥运会时,马拉松赛距离固定为42.195公里。

昨天的2016年上海马拉松已落下帷幕,没有太多的波澜,也没有出现什么意外,回想半个月前的南京马拉松,黑人运动员跑错路线集体走失,上马显得格外平静。 但在平静中也有点小意外,一名30岁左右的男性跑者在通过终点后50米处,突然倒地,心脏骤停,意识短暂丧失,双眼翻白,出现了猝死前的征兆。现场的志愿者及应急医疗队员第一时间上前实施救援,进行心肺复苏,最终救回了跑者的性命。

据悉昨天的上马共有38000人参加,简直太壮观了。朋友见面先问一句,“哎,上马你去了吗?”就像吃顿麻辣烫一样随意。在小编的印象里,马拉松是一项专业的体育项目,但现在已经变成变成了全民时尚,经常会出现参赛名额一票难求的火爆场面。它不再是专业运动员的专利,变得越来越“平民化”,成为一项全民运动。 但马拉松全程距离26英里385码,折合为42.195公里,不管专业运动员还是非专业参赛者,这都是一项极限挑战,非常考验耐力和意志力,还会带来各种健康损伤。

马拉松更容易引发伤病 参加马拉松比赛,最容易造成损伤的是骨关节肌肉,主要为膝关节、踝关节两个关节,肌肉拉伤也容易出现。这主要是因为马拉松的跑步时间较长,强度较大,容易造成关节的损伤、肌肉拉伤,从而引起疼痛。所以经常可以看到有选手在比赛中遇到抽筋、骨折、肌腱炎等现象,这就是超长距离的跑步导致的过度劳损。

马拉松更容易引发心脏病 2013年,一份来自美国的研究报告,调查对象是长距离跑比赛的注册参与者,共有1090万人被纳入研究。结果显示,40例心跳骤停(SCA)事件发生在全程马拉松赛,19例发生在半程马拉松赛,总发病率0.54/10万人。发生SCA者平均年龄为42岁,86%为男性。

马拉松还会留下潜在伤害 你或许会看到某些马拉松选手从来不受伤,就如有人可以一天抽三包烟还活到一百岁,但那不表示马拉松对你的身体没有造成影响。软组织损伤,肌肉拉伤,韧带扭伤,各关节慢性劳损,腰椎,颈椎,胸椎退化性病变都是马拉松给选手带来灾难,随着年龄增长,运动损伤还会自然加重,假如不好好保护,到了老年,可能就连日常走路都成问题。

马拉松的确是挑战自我的一种运动,但不是全民运动最好的选择,也不是每个人都具备跑马的先天条件,马拉松本身就是一种极限运动,是少数人玩的运动,对于未接收过系统训练的跑者简直就是对自己身体不负责的摧残。老手跑全马也必须至少系统训练3至4个月,每周有25公里以上的训练量。

昨天的上马开幕前,莫·法拉赫接受采访时说了这样一段话:“马拉松是一项极限运动,在没有做好充分准备前不要轻易尝试,我自己就还不具备参加全程马拉松赛事的能力。”这是每周训练跑量200km以上,世界最为顶尖的中长跑选手的回答。 所以作为普通人的我们,赛前没有进行专业的训练,还是别去瞎跑了,公园慢跑就够了。 当然,如果你是这种画风去跑马,小编只能说:带上我!逗逼,我是专业的。

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