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你的睡眠好吗?

发表时间: 2016年10月27日 16:18:25
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中医医生BZW4

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很多人由于工作压力大,造成了失眠,也许自己对于失眠还不怎么在意,只是觉得失眠正好可以用来工作,用来干一些平时没有时间干的事情,那么,失眠的危害你知道吗?


导致健忘症:长期失眠将使人体的记忆力退化,常常表现为做事丢三落四,刚刚想说的话,一下子就忘了,严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症,但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。


失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽,抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。


长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。


引发睡眠呼吸暂停综合症:睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现,与经常失眠息息相关。

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