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有一种汁,我知道你很想喝

发表时间: 2016年10月27日 11:53:04
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candycrush

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黯然低头,身上赘肉依旧 这标题是炸到很多人进来对吧,但是你们都太污啦,虽然鱼籽偶尔有点污(其实一直都很污,你管我,嘿嘿)。哎呀,回归正题,鱼籽想要说的是这款明星们都大爱的蔬菜汁(你们想什么呢),好喝到你都想拉上你妈转圈圈了。 接下来有一件很重要的事要公布:恭喜你,2016年的公众假期已经全部放完了。看到这,心里淡淡的忧伤啊。不过放完假回来,美女们无不例外面临的不仅仅是假期综合症,最重要的是节后回来胖三斤,好吧,经过假期肠胃的各种“进补”后,你是时候要好好地清一下肠道同时也要瘦身了

将蔬菜、水果打成果汁,补足元气,调节好为接下来的美食再战三百回合!

好啦,废话不多说,鱼籽教你如何5分钟就能制作一杯健康快捷清肠道的蔬菜汁。以上的材料都准备好了吗?那就开始喽。

1.把菠菜洗干净后切小段后,烧开水滚烫大约30秒后备用。

2.橙子去籽后切小块状备用。

3.最后将菠菜、橙子、开水一并倒进果汁机搅拌成汁,最后加入适量的柠檬汁和蜂蜜搅拌就大功告成啦! 小Tips: 1.橙子也可以用苹果或者凤梨代替的哦。 2.打好的果汁里面的渣滓不要扔哦,将蔬菜里面的纤维质一起喝功效事半功倍哒(当然也可以用破壁机,直接将渣滓搅碎)。 是不是so easy?不仅仅休息可以在家弄,就算下班回来轻松几步就搞掂,简直就是懒人的福音。 其实只要简单三个步骤就能轻松制作完成一杯健康的蔬菜汁,不单为你的肠道洗洗澡还可以消除多余脂肪从此摆脱大象腿,你做主就是

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