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单眼皮小眼睛的爸妈,怎么生出萌翻了的大眼萌娃?

发表时间: 2016年10月21日 10:35:42
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上海天龙生物

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最近《爸爸去哪儿4》又开播了,小编本来是去看森碟弟弟小森碗的,结果却被击剑运动员董力和萌娃阿拉蕾圈了粉,大长腿和小萌娃的组合简直是太有爱了。看完后小编瞬间有了人生新目标——生个阿拉蕾这样的大眼萌娃! 现在社交软件多种多样,大家有事没事就要发个状态、po张照片,有了孩子的更是不得了,分分钟变身晒娃狂魔,每天秀不停。小编每次看到那些眼睛大大睫毛长长的宝宝,就开始控制不住自己的阿姨之魂,心都要化了,恨不得立马生个孩子出来玩玩。

但想想娱乐圈里比较出名的大眼萌娃,贾静雯女儿咘咘,韩寒女儿小野,赵薇女儿小四月,林志颖家的Kimi和双胞胎,刘烨家的诺一和妮娜,黄磊女儿多多……小编突然明白这些宝宝为什么眼睛大长得萌了,因为基因强大啊!拿起镜子,看看自己的小眼睛、单眼皮,呵呵,觉得自己以后的宝宝有点惨。 没有好基因,难道就生不出大眼睛小萌娃了?没关系,没有遗传,我们还有其他神器,小编相信,只要看完下面这些要点,生个大眼萌娃,单眼皮的你也可以。

宝宝在妈妈肚子里的时候是一个不停发育的过程,眼球发育最早是在妈妈怀孕早期,也就是孕期前的40天。一般这时候妈妈就要注意自己的饮食了,多吃有利于胎儿身体发育的食物。为了让宝宝能有一双明亮的大眼睛,妈妈们可以尝试食用以下食品哦~

世界卫生组织建议孕产妇在正常饮食外,每日还需额外补充1000毫克α-亚麻酸为宜。所以,建议妈妈在孕期适量添加高纯度的α-亚麻酸补充剂。食物当中有少量的α-亚麻酸,比如我们常吃的坚果、核桃、鲑鱼、金枪鱼等里含有一些,但是这些食物中α-亚麻酸纯度不够,且价格很贵,可以选择市面上正规品牌的α-亚麻酸胶囊。

β-胡萝卜素 β-胡萝卜素是一种有天然的抗氧化剂,人体摄入β-胡萝卜素后贮存在肝脏中,会在需要时转化为维生素A。维生素A,其化学名称为“视黄醇”,是维持人类视觉的重要营养。充足的维生素A对于维护皮肤黏膜的完整性、促进视力健康、免疫功能健康有着至关重要的作用。当人体缺乏维生素A时,眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退,严重的时候容易患夜盲症。

维生素C 维生素C是晶体装的重要组成部分之一,因此多补充维生素C对促进胎儿的视力发育具有很大的帮助。建议准妈妈日常一定要多吃些维生素C丰富的食物,像苹果,猕猴桃,草莓,深绿色蔬菜等等都属于维生素C含量丰富的食物

补钙 钙不仅对孕妇的健康非常重要,更是保护胎儿健康发育的重要元素。医学发现,缺钙的孕妇所生的宝宝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妇所生宝宝的3倍。因此,怀孕期间补充足够的钙是非常必要的。海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物都含有丰富的钙,每100克中钙的含量都大于300毫克。牛奶、豆制品也是补钙的理想选择,500毫升的牛奶约含500毫克钙。

枸杞 枸杞是宝宝眼睛生长的营养品,有清肝明目的作用,准妈妈们在孕期吃一些枸杞,对宝宝的眼睛是非常有益的。枸杞的吃法也很多,准妈妈们可以单用枸杞泡热水喝,也可以在熬煮粥类食物的时候放一些枸杞。

油质鱼类 油质鱼类中也富含DHA,准妈妈们在孕期多吃一些油质鱼类,宝宝出生后的视力大都会处在一个好的水平。油质鱼类主要包括了沙丁鱼、鲭鱼,这两种鱼类不常见,需要用心去寻找购买。 该吃什么才能生个大眼宝宝已经知道了,接下来的主要任务就是找个老公了!如果找个董力这样的大长腿,或是林志颖这样的大眼睛,哈哈,想想还有点小激动呢~

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