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看看人的指甲健康吗

发表时间: 2016年04月03日 21:35:36
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小七格格428

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你健康吗?指甲告诉你身体的秘密。
中医认为,健康的手指甲为粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,指甲根部半月形(甲半月,又叫健康圈)呈白色。
看指甲判断健康状况
一、黄色指甲
长期吸烟的人,指甲被熏黄,这不算为病态指甲。真正与疾病有关的黄甲起因于甲癣、黄疸、甲状腺功能减退及某些全身性疾病。患者指甲发黄肥厚,生长缓慢。
还有一种被称为“黄甲征候簇”的黄甲,特征是:指甲生长速度减慢,而且变得厚和硬;呈黄色或黄绿色,常见于慢性呼吸系统疾病、甲状腺病或淋巴系统疾病等。
二、青紫色指甲
指甲呈青紫色,属气血瘀滞,瘀血内阻证。这多是因局部微循环障碍、先天性心脏病、冠心病心绞痛、慢性肺部疾病等引起动脉血缺氧以及还原性血红蛋白增高所致,当缺氧状态改善时,指甲颜色也能恢复正常。
三、指甲上的月牙颜色为蓝色
指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕,表示可能有下列病症中的某一种:血液循环受阻、心脏病、雷诺氏征等;冬天伴有手指和脚趾的血管痉挛,通常是由于曾受冷冻所致;有时也与类风湿关节炎或自身免疫的疾病红斑狼疮有关。
四、白色指甲
指甲淡白无华,甲薄多沟纹,压后仍不见明显返红,多属气血两虚,常见于久病体虚、产后血虚、贫血及营养不良的病人。手指甲颜色为白色时,有以下几种情况。
1、在指甲的表层呈现单个或多个点状或线状变白的现象,可能是指甲角化不全。
2、指甲全部变白色,可能患有肝硬化、肝炎等疾病。还有一种白甲被称为“泰利氏指甲”:指甲下面的皮肤大部分变成了白色,只剩下近指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色。这可能表示肝脏硬化。
3、指甲呈苍白色,多见低色素性贫血症,是因为血中血红蛋白减少所致。
4、指甲呈毛玻璃样白色,甚至指甲根部的淡色半月形甲弧也分不清,或在指甲远端部横贯一粉色线条,常发生于肝硬化患者。毛玻璃样白色指甲的远端部分呈红褐色,可见于慢性肾功能不全而出现高氮质血症的患者。
5、指甲上出现横贯白色线条,往往发生于砷、铅等金属中毒的病人;亦可见于何杰金氏病、糙皮病等。指甲中部出现两条横贯白线条,多见于慢性肾病的低蛋白血症患者。
五、指甲上有褐斑或黑斑
这种色斑,特别是那种指甲扩展到周围的手指组织的,可能是表示患了黑色素瘤。它们也许是单一的一大块,也可能是一堆小斑点,最常见的出现地方是拇指和大脚指。
六、裂片性出血
指甲上如果出现一些纵向红纹,是表示微血管出血,如果多条这种血线出现,可能预示患了慢性、牛皮癣或一种名叫亚急性细菌性心内膜炎的致命感染。
七、林赛氏指甲
指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色,甲起始端的一半呈白色,这种指甲又名两截甲,可能是慢性肾衰竭的一个迹象。
此外,观察甲床毛细血管异常变化,也有利于疾病的诊断。如对指甲边缘以轻度压力,若发现指甲下部组织有搏动性的红白颜色变化,往往是患了主动脉关闭不全、先天性动脉导管未闭及甲状腺功能亢进等疾病。
四个手部保养小动作
旋转拇指:如果感到体力不足,不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺,但反复进行几次以后,拇指就会有节奏地旋转,而且让人觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1-2分钟即可。
自我握手:作为养生方法加以利用,最简单的方法就是自我握手。左右手掌靠拢在一起交替对握,关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际,左手拇指抓住右手的小鱼际。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5-6次。
手指交叉:当感到大脑反应迟钝、注意力不集中时,不妨把双手手指交叉地扭在一起。某只手拇指在上交叉一会儿后,再换成另一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己,并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次。温风吹手:许多人在洗发后都用电吹风吹干。如果使用电吹风对手掌进行刺激的话,只花3~4分钟,就可取得保健效果。用电吹风向手掌送去温风,感到稍热时,就把电吹风移开,然后再靠近手掌吹风。这样反复进行6-7次,使整个手掌都被电吹风发出的温风刺激。

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